同房不舒服的情况，可能与紧张、阴道干涩、性生活频繁，以及阴道炎、尿道炎、盆腔炎、包皮或阴茎过长、龟头炎等原因有关。一般可通过口服药物和手术方法进行治疗，具体治疗方法可到医院通过检查，确诊病因后遵医嘱选择。
1、紧张：如果是第一次同房或同房时精神过度紧张，可能会导致肌肉神经紧绷，从而出现同房不舒服的情况，建议放松情绪，症状多可自行缓解。
2、阴道干涩：多见于年龄稍大的女性，由于阴道分泌物逐渐减少，阴道内壁干涩，在同房时可能会出现摩擦疼痛等不适症状，建议使用同房专用的润滑油帮助缓解。
3、性生活频繁：如果近期性生活比较频繁，可能会导致神经兴奋性下降，或出现摩擦疼痛，从而引起性生活不舒服的情况，建议控制性生活的频率。
4、阴道炎：如果平时不注意阴道卫生，诱发阴道炎，在同房时可能会出现疼痛不适症状，引起同房不适，并伴有白带异常、有异味等症状，可在医生指导下使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素进行治疗。
5、尿道炎：女性在尿道炎期间进行同房，可能会将微生物带入到生殖系统，引起黏膜破裂，导致同房不舒服，可在医生指导下口服红霉素胶囊、克拉霉素片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
6、盆腔炎：对于有盆腔炎的女性，在同房时会对盆腔产生刺激，从而引起下腹部疼痛、阴道灼痛、腰底部牵涉痛等症状，可在医生指导下服用头孢克肟片、奥硝唑片、盐酸克林霉素胶囊等药物进行治疗。
7、包皮或阴茎过长：如果男性包皮或阴茎过长，可能会引起女性在同房时出现疼痛等不适感，建议注意同房力度，包皮过长的男性建议及时到正规医院进行手术切除治疗。
8、龟头炎：通常男性包皮过长，还可能容易滋生细菌，导致龟头炎等疾病，在治疗期间如果同房会加重疾病，导致同房出现不适。可在医生指导下用碘伏将龟头进行清洗消毒，再配合涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，如果龟头炎反复发作，也可等炎症消退后，通过手术将过长的包皮切除。
对于同房不舒服的人群，建议注意保证个人卫生，勤洗外阴，穿棉质的内衣内裤，在同房前要做好准备，避免情绪过度紧张。如果存在同房疼痛、排尿异常等症状，建议及时到正规医院男科或妇科就医，完善尿常规、分泌物检查明确原因，并遵医嘱进行积极治疗。