图源：深圳疾控
有人说
这蠓比蚊子毒多了
关键是它咬人没感觉，毫无防备
回到家才发现自己成了一群虫子的口粮
最近
网络上有不少被蠓“中伤”的广东人
有的人去年被咬的疤痕还在
今年又接上了
真正的罪魁祸首是蚊子近亲
蠓[měng]虫
蠓，读猛，这家伙确实很猛。它具有“隐形”能力，贴在身上看起来就是一个小黑点，及时发现一拍它，就成了一个小血点。
在广东，五六月份这种虫子最活跃。常见吸血的蠓虫就三类：库蠓、细蠓和蠛蠓。
它们幼虫的孳生地有区别：
图源：深圳疾控
蠓的体长仅1-4mm
比芝麻粒还小，呈褐色或黑色
也被叫做小黑虫、小黑蚊
别看它这么小
咬起人来却很凶
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蠓一般是“团队作战”
喜欢在野外成群结队地飞舞
尤其是夏天
最容易被蠓叮咬的地方是公园
因为蠓喜欢把卵产在湿热的土壤表面
成虫也喜欢聚集在
阴凉湿润、植被茂盛的地方
网友现身说法
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蠓虫比蚊子小
飞行速度快且没有规则
所以非常难抓
普通的蚊帐和纱窗
对付不了它们
含泪推荐以下小妙招
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3步教你止痒
•用肥皂水外搽。
•被咬部位保持干净，如果起泡，不小心弄破，要用碘伏涂抹，大约每小时擦一次，一定要保持干净。
•如出现高热、头痛、恶心、呕吐、意识障碍等严重症状，要及时就医，告知医生被叮咬史。
5招教你治它
•出门穿长袖长裤：外出游玩时尽量穿长袖长裤。
•随身带“家伙”驱蚊驱蠓：尽量远离湖边绿植茂盛区域，如果不可避免的话，尽量做好防护措施，随身携带驱蚊液、清凉油等。
•出门尽量不喷香水：蠓虫喜潮喜腐味儿，汗腥味也会诱虫，这也是为什么河道、水坝边上成群结队出现蠓虫的原因。最好别用香水，身上宁肯多点肥皂味也不能有香水味。
•家里纱网要“密而不漏”：如果住在一楼，一定要准备特殊的纱窗，要够密、够细。普通的防蚊纱窗根本不能阻止蠓的入侵。
•将蠓虫的“窝”铲除干净：填平坑洼、清除积水、堵塞树洞、清除苔藓。（吸血蠓飞行能力弱，如发现踪迹，孳生地必在附近）
被咬后如出现高热、头痛、
恶心、呕吐、意识障碍等严重症状
要及时就医
告知医生蠓虫叮咬史哦！
知多D：
遇到它们也要当心
防虫指南学起来
这些实用防虫手册+急救法
值得收藏！
今天是夏至
气温高、湿度大、不时出现雷阵雨
是夏至后的天气特点
夏至在中夏之位，即午位，午属阳
夏至阳气较盛，且白昼最长
夏至来临，关注夏季心理健康
夏季暑热引动心火，容易伤心，使人心神不宁，烦躁易怒，情绪不稳。由于机体在夏季新陈代谢旺盛，体内能量消耗增加，血液循环加快，心脏负担加重，很容易耗伤心气。如果人的情绪波动和过度的用脑，心脏的负担就会更加严重。所以心气平和，不急不躁是夏季养心的关键，俗话说：“长寿莫过于心静”，“心静自然凉”。
为了避免“心理中暑”,可以采取自我调节的方式：
一、要及时宣泄
宣泄不是找人吵架，而是找人说出心中的烦恼，要和外界多交流、要和家人多聊天，这是减负。
二、多活动
做一些自己喜欢的体育运动，把心里的火发散出来。参加游泳、跑步等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。
三、自找愉悦
经常听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，闭上眼睛想象森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，可令人心旷神怡；或寄情于山水之间，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。
四、工作有计划
生活有节奏。要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己的工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。每天、每月依照明确的安排平静地、有计划地进行工作，可有效减轻焦虑现象。
五、笑口常开
多点幽默。幽默是一种高级的心理防御形式，用幽默来化解困境，转移内心不悦，可以维护心理的平衡。我们不是常见到，几句“笑话”“妙语”，就能使心中的忧虑、怒火“烟消云散”吗？这就是幽默的力量。
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编辑|青年君
来源 |广州青年（ID：gz_gqt）综合整理自广州日报、深圳疾控、广州日报健康有约、广州应急广播、滨州安泰心理康复医院
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